وصفات تقليدية

10 وصفات ساخنة وحارة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول

10 وصفات ساخنة وحارة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حان الوقت لجميع عشاق الطعام الحار للاحتفال بصحة جيدة

10 وصفات ساخنة وحارة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول

جديد دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية وجدت أن ذلك منتظم استهلاك الأطعمة الحارة يرتبط بانخفاض خطر الموت

وصفة دجاج مشوي بالبرتقال والزنجبيل

تتبيلة آسيوية متنوعة من البرتقال وصلصة الصويا مع بذور السمسم ، زنجبيلوالفلفل الأحمر المطحون رائع على الدجاج وكذلك شرائح لحم الخاصرة ولحم الخنزير المتن. يمنحك تدليك التتبيلة في اللحم لمدة خمس دقائق فقط أقصى قدر من النكهة دون الحاجة إلى نقعها في الثلاجة. انقر هنا للحصول على وصفة الدجاج المشوي بالبرتقال والزنجبيل.

مولكاجيت الصلصا

وصفة سموثي سبايسي جاردن كالي

زبادي يوناني حار ودجاج متبل بالليمون

الروبيان بالبهارات

iStock / Thinkstock

هذا الروبيان منكه سريراتشا الحرارة ، وهي دافئة ودائمة وحازمة دون أن تكون متعجرفة. يعطي الزيت والسكر التتبيلة بعض اللزوجة لذلك لا يقتصر الأمر على تتبيل الجمبري فحسب ، بل يتمسك به أيضًا. انقر هنا للحصول على وصفة الجمبري الحار.

سبايسي سمايلز

شوربة طماطم حاره مع الهريسة وفارو

الهريسة هي عجينة شيلي تونسية حارة تستخدم غالبًا في الطبخ في شمال إفريقيا. هنا ، نسخة أكثر اعتدالا من التوابل حساء الطماطم مصنوعة من مرق خضروات طازجة ، وكمية جيدة من الفارو يتم وضعها بشكل جيد ، مما يجعلها وجبة خفيفة ومغذية. إذا لم يكن لديك وصول إلى farro ، فإن الشعير اللؤلئي قد يكون بديلاً لائقًا. انقر هنا للحصول على وصفة شوربة الطماطم الحارة مع الهريسة والفارو.

فلفل حار نباتي

تجمع هذه الوصفة الشهية بين الفلفل والهلابينو مسحوق شطة، والكمون لتقديم طعم لذيذ وطعم طويل الأمد. هذا الخليط الخالي من اللحوم مليء بالبروتين ، مما يجعله بديلًا صحيًا للغداء والعشاء. انقر هنا للحصول على وصفة نباتية الفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل من خطر الوفاة من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة بسبب عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل من خطر الوفاة من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة بأمراض القلب ، و 23٪ أقل من خطر الوفاة من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة بسبب عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل من خطر الوفاة من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل من خطر الوفاة بسبب السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


شاهد الفيديو: 7 أطعمة قد تسبب لكي مشاكل البشرة وحب الشباب! (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Hanson

    أعتقد أنك مخطئ. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في PM.

  2. Adalbert

    كن مجنونا !!! Afftaru Zachot!

  3. Momus

    هل حاولت ذلك بنفسك؟

  4. Stanford

    المداولات الحصرية

  5. JoJolabar

    أعتذر ، هناك اقتراح لاتخاذ مسار مختلف.



اكتب رسالة