وصفات تقليدية

S لعطلة الربيع والعصائر

S لعطلة الربيع والعصائر

لا أعرف شيئًا عنكم جميعًا ، لكنني مضغوطة بالفعل لإخراج البيكيني الصغير والظلال الخاصة بي بشكل محرج. في الأساس ، أنا حريص على تذكير نفسي بأن خزانة ملابسي لا تتكون فقط من قبعات نورث فيس وسترات بطول الكاحل. كما لو كنت بحاجة لقول ذلك ، فإن إجازة الربيع هي الوقت المناسب للشرب تحت أشعة الشمس وفرض الإساءة (على أمل ألا تكون أكثر من اللازم) على أكبادنا (أغنية "لا يمكننا التوقف" لمايلي).

نظرًا لأن رحلات CABO WABO و VEGA $ الكلاسيكية يمكن أن تؤثر علينا ، فقد يكون من الجيد أن تكون في صدارة لعبتنا الصحية مسبقًا (لا أعرف ، يا رجل). هنا في Spoon ، نشعر بالإلهام بعد الأولمبياد AKA مآثر اللياقة البدنية غير العادية التي يتم بثها في جميع أنحاء العالم.

إذن ، هناك نوعان من العصائر اللذيذة والصحية بشكل لا يصدق يمكنك صنعهما في أقل من 10 دقائق! الأول هو عصير أخضر لطالما سمعت عنه ولكن لم يكن لديك أي فكرة عن كيفية صنعه. تعتبر العصائر الخضراء مصدرًا ممتازًا للحديد والمغنيسيوم والألياف للمساعدة في تحسين عملية الهضم والجهاز المناعي في الجسم. والثاني هو تناول مشروب لخليط Reese الكلاسيكي وزبدة الفول السوداني والشوكولاتة ، وهو مليء بالبروتينات المفيدة ومضادات الأكسدة.

عصير جو جرين
(ضحك بصوت مرتفع ، هذه هي المرة الوحيدة التي يتم فيها الإمساك بي وأنا أقول "GO GREEN")

الحصص: 1
وقت الطهي: 0 دقيقة
وقت التحضير: أقل من خمس دقائق
الوقت الإجمالي: أقل من خمس دقائق

مكونات:
1/4 كوب ماء
1/2 كوب سبانخ
2-3 سيقان كرفس
1/2 موزة
1/2 ليمون
1/2 كمثرى

تصوير باريسا ثريا.

الاتجاهات:

1. اخلط جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على قوام ناعم. (إذا لم تكن من محبي العصائر ، فلا تقلق. صب الخليط في مصفاة للحصول على حريري ،
عصير خفيف).

تصوير باريسا ثريا

2. استمتع بإبداعك الصحي المليء بالأخضر!

تصوير باريسا ثريا

كلاسيك ريس سموثي

الحصص: 1
وقت الطهي: 0 دقيقة
وقت التحضير: أقل من خمس دقائق
الوقت الإجمالي: أقل من خمس دقائق

مكونات:
1 موزة
2-3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني (أو زبدة اللوز)
2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو
1/2 كوب أي حليب (لوز ، منزوع الدسم أو 2٪)
كريمة مخفوقة (اختياري)

تصوير باريسا ثريا

الاتجاهات:

1. امزج جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.

تصوير باريسا ثريا

2. أضف الكريمة المخفوقة (لأن الجحيم لماذا لا؟).

تصوير باريسا ثريا

منشور S Is for Spring Break and Smoothies ظهر أصلاً في جامعة Spoon. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إجهاد الربيع ، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير السابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إجهاد الربيع ، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير السابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير الصابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


وصفة عصير أخضر مع نبات القراص والهندباء

سيضعك هذا الكوكتيل المغذي على قدميك ، ويطهر جسمك من السموم المتراكمة ، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. هذا العصير الأخضر المخصب بأوراق الهندباء الصغيرة والقراص سوف يزيل السموم من الجسم ويضيف العناصر الغذائية ويساعدك على التخلص من إرهاق الربيع بسرعة.

قد أجعل عمولة من الروابط في هذا المنشور. هذا يعني أنه إذا قمت بإجراء عملية شراء ، فسوف أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. ارى أكثر

ما هو تعب الربيع وكيفية محاربته؟

كل شيء براعم ، والأشجار تتفتح والشمس مشرقة. بينما يقوم الآخرون بتنظيف النوافذ والعمل في الحديقة ، تشعر بالنعاس والإرهاق. لماذا هذا؟ خمول الربيع، المعروف أيضًا باسم تعب الربيع هو مرض شائع جدًا يصيب ما يصل إلى 30-50٪ من السكان.

إنها الإشارة الواقية لكائننا لتغير الموسم وبالتالي تغيير الإيقاع في أجسامنا. خلال أيام الشتاء الطويلة ، تنتج أجسامنا الميلاتونين المعروف بهرمون النوم. مع بداية الربيع عندما تصبح الأيام أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا ، يبدأ مستواه في الانخفاض وتطلق الكائنات الحية لدينا المزيد من السيروتونين - هرمون السعادة. هذا التغيير برمته يسبب التعب الذي يستمر عادة حوالي 2-3 أسابيع.

عصير أخضر لتطهير جسمك

إذا كنت تعاني من إرهاق الربيع فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

  1. قضاء المزيد من الوقت بالخارج في الطبيعة لإفراز المزيد من السيروتونين
  2. تمرين منتظم
  3. حافظ على رطوبتك
  4. حمية صحية.

استخدم الفواكه والخضروات الطازجة ، وتجنب استخدام الأطعمة المعبأة. تقدم الطبيعة صيدلية كبيرة من الأعشاب التي لها تأثير تطهير على أجسامنا.

ماذا يعني مصطلح "التطهير" (إزالة السموم) من أجسامنا؟

إنه عمل معقد (يؤثر على عدة مكونات في النبات) ، لذلك تساعد هذه الأعشاب على تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي التخلص من السموم والمكونات الأخرى غير المرغوب فيها (المواد الحمضية بشكل أساسي) من جسمنا. بعضها يحفز المناعة والبعض الآخر يزيل الفضلات بسبب تأثير السابونين (يقولون إنهم يغسلونه كـ "منظف"). مثال على هذه المادة هو yucca shidigera.

تشمل الأعشاب المنزلية التي يمكن أن تجدها في الفناء الخلفي الخاص بك ما يلي:


شاهد الفيديو: الصخير (شهر نوفمبر 2021).